黄金年华之健康饮食

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在新加坡，更年期后的妇女以及50岁以上的男性，3高（高血糖、高胆固醇、高血压）的风险相应的增加。同时，失智症的问题也会在年龄越高的时候越明显。 这一个互动课程会以简单的方式让您理解这些疾病，然后进一步让您明白您的饮食习惯如何造成甚至加速这些疾病的恶化。学员们也将学习如何设计自己的饮食餐单，帮助改善相关的问题。同时，您也会学习如何阅读以及分析食品标签，正确选择适合自己的食物。