生活方式管理(二) (线上课程)

任何人都会承受压力，无论是在学校、在工作场所或是在家中。 并非所有的压力都是不好的。 然而，压力管理非常重要且有益，尤其是当压力不堪重负时。生活方式管理（二）课程介绍压力管理技巧和策略，以帮助您管理和应对压力。 应对压力对于提高心理健康和增加幸福感非常重要。

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