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活得好,过得好 - 幸福生活的5个秘诀

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在这个关于健康老龄化的入门课程中,我们将探讨健康生活的 5 个秘诀,包括管理风险、疾病和残疾、维持身心功能、管理情绪、建立社会关系以及寻找意义和目的。这些简单的步骤将有助于减缓我们身心的衰老。 本课程希望让老年人能够在生活的 5 个方面做出行为改变,以帮助他们过上更好的生活,并让年长者养成健康的行为习惯,从而帮助他们更好地过上丰盛的乐龄生活

Course Details

Nett Fee after Government subsidy S$16.80

Provider

Tsao Foundation

Email

learningroom_comsa@tsaofoundation.org

Duration

3 hours over 1 session

Contact

8733 0194


Trainer

杨慧芳

The actual trainer for the course is subject to change.
Kindly head over to course site for exact details
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Course information is accurate as provided by course provider on 20 June 2023. For more information, please contact the course provider.

Trainer's Profile

杨慧芳

杨慧芳(Michelle Yeo)拥有心理辅导硕士学位,目前担任曹氏基金会属下ComSA 修乐堂的培训师和课程开发。慧芳拥有超过15年的心理辅导及教学经验,也将表达艺术治疗的技术结合运用在助人专业的各个不同的领域当中;慧芳也曾积极的参与社区服务的工作而获得总统团体义工奖及联合国颁发的义工服务奖。 在 Covid-19阻断期间,以表达艺术技术来辅导一名年轻糖尿病患者,利用回收材料制作并出版了一本“糖奶奶在我身体里“绘本,适合医疗保健专业人士和公众阅读。它同时为与糖尿病患者相关的保健专业人员提供了另类的身心疗愈工具,并作为他们整体身心管理计划的一部分。这本绘本也收藏在国家图书馆以供公众阅读。

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